豆芽不是植物名,得名于“萌芽”和“生長(cháng)”之意。所謂萌芽,是指采用人工方法使植物長(cháng)出幼芽。
大豆、綠豆、小豆、角豆均可用于生豆芽。其中,紫花苜蓿芽是豆芽中最小的一種。白蘿卜、白菜、蕪菁、油菜、菜心等趁未成熟采摘的幼苗與豆芽實(shí)質(zhì)上是一樣的。
所有蔬菜在種苗階段均不含維生素C,從種子到長(cháng)出幼苗,維生素C的含量迅速增加,另外,豆芽中維生素B1、B2、鈣、鐵等含量也很豐富。
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